تحقیقاتی

ویژگی های کفش مناسب

هر کفش از قسمت‌های اصلی رویه، لایه میانی، کفی، پاشنه و زیره ساخته‌شده است. ویژگی های کفش مناسب محافظت از پا در برابر ضربه و اجسام خارجی، کاهش خستگی در اثر راه رفتن طولانی‌مدت، تحمل وزن بدن و بسیاری مزیت‌های دیگر است. اما بسیاری از مردم به جای توجه به این ویژگی‌ها تنها به‌ظاهر و زیبایی کفش دقت می‌کنند. استفاده از کفش‌های غیراستاندارد در طولانی‌مدت باعث مشکلات زیادی نظیر تغییر شکل پاها، کمردرد و غیره خواهد شد.

در تهیه کفش به چه نکاتی توجه کنیم

مهمترین معیارهایی که موقع تهیه کفش باید به آنها دقت کنیم عبارتند از

هر چه سن شما بالاتر میرود اندازه پای شما بزرگتر میشود. پس هر بار که کفش میخرید آن را امتحان کنید.

خانم ها نباید کفش های با پاشنه بلندتر از پنج سانتیمتر بپوشند.

کفش را در عصرها بخرید چون عصرها پای شما بزرگتر است.

کفش باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و اندازه پای شما باشد.

هردو کفش چپ و راست را پوشیده و امتحان کنید. در بسیاری از مردم اندازه پاها با هم متفاوت است. کفش را به اندازه پای بزرگتر بخرید و در داخل کفشی که پای کوچکتر در آن میرود یک کفی نازک بگذارید.

وقتی برای امتحان کردن کفش سرپا می ایستید باید در جلوی کفش و در جلوی بلندترین انگشت شما یک سانتیمتر فضای خالی وجود داشته باشد.

با کفش چند قدم راه بروید تا از راحت بودن آن مطمئن شوید.

هیچوقت معیار شما برای انتخاب اندازه کفش شماره ای که روی آن نوشته شده است نباشد. این اندازه ها بر حسب شکل و سازنده کفش متفاوت است. همیشه کفش را به پا کرده و امتحان کنید.

کفشی را انتخاب کنید که تا حد امکان به شکل پایتان باشد.

مطمئن شوید پنجه کفشتان به اندازه پنجه پایتان بوده و تنگ نباشد. پنجه پهن ترین قسمت پا و کفش است. کفش های نوک تیز و با پنجه تنگ نخرید.

هیچوقت کفش تنگ نخرید و فکر نکنید کفش بتدریج و با پوشیدن، جا باز میکند.پاشنه پا در عین اینکه باید در کفش احساس راحتی کند، باید فیت هم باشد. پشت کفش باید پاشنه پایتان را کاملا دربر گرفته و اجازه سرخوردن و حرکت در کفش را به آن ندهد. در حین راه رفتن نباید پاشنه پایتان از کفش بیرون بیاید.

وقتی پایتان در کفش است باید بتوانید به راحتی انگشتان پایتان را خم و راست کنید.

مشخصات قسمت های مختلف کفش مناسب و استاندارد

ساق پا:

ساق پای خوب و ثابت با حمایت بیشتری به شما کمک می کند. نباید انعطاف پذیر باشد و شما نباید به راحتی بتوانید پاشنه پا را با یک جفت کفش جدید فشار دهید.

کف پا:

کفی کفش باید به اندازه کافی نرم باشد تا بتواند شوک ناشی از ضربات را بگیرد و خنثی کند. کفی سفت و سخت می توانند باعث درد زیادی شوند. کفی نیز باید مطابق شکل تنها پایه پا شکل داده شوند.

پاشنه:

به طور کلی توصیه می شود یک کفش با پاشنه کم، حدود نیم سانت داشته باشد و می تواند تا کمی بلندتر هم برود، اما ناگهانی بلند نشود.

علی ویترین بهترین مرجع برای مشاوره و خرید عمده کفش با بالاترین کیفیت و بهترین قیمت در ایران است، که در حوزه ی صادرات کفش به خاورمیانه و اروپا نیز فعالیت میکند. ما در سایت علی ویترین میکوشیم تا خاطره ی خریدی خوب و به صرفه را برای شما رقم بزنیم.

در هنگام خرید کفش ورزشی باید به چه موضوعاتی توجه کرد!

متاسفانه ما انسان ها هر روز کم تحرک تر می شویم با پیشرفت تکنولوژی و خدمات روزافزون آن ها ما عملا با یک موبایل هوشمند تمام کارهای معمول که نیاز به تحرک ما را داشت، تنها با ورود به یک برنامه خاص میتوانیم انجام دهیم. حتی نون گرفتن!!! پس اگر ما به فکر تناسب اندام و سلامت بدن خود نباشیم، در زمان کوتاهی به نقطه ای غیر قابل جبران خواهیم رسید.

روزانه ۲۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش می تواند به تناسب اندام و سلامت روحی و جسمی شما کمک بسزایی کند. ورزش های زیادی وجود دارد که میتوان برای تناسب اندام انتخاب کرد ولی بعضی از این ورزش ها برای بدن سنگین هستند یا برای انجام آن ورزش خاص باید هزینه های ماهیانه ی زیادی پرداخت کرد، اما برای پیاده روی یا دویدن که ورزش مادرمحسوب میشود، نه پول ماهیانه ای باید پرداخت شود و نه وزنه های سنگینی وجود دارد، شما تنها به یک جفت 

کفش ورزشی مناسب و کمی عزم راسخ نیاز دارید.

کفش ها باهم متفاوت هستند، شما نمیتوانید با هر کفشی ورزش کنید. برای هر ورزشی کفش مخصوص آن ورزش وجود دارد، شما نمیتوانید با کفش فوتبال چمنی در سالن فوتبال بازی کنید یا با کفش بسکتبال، تنیس بازی کنید. هر ورزش توسط کارشناسان بررسی شده و مطابق با نیازهای آن ورزش، کفشی مناسب آن طراحی می شود، به نحوی که حتی کفش پیاده روی با کفش دویدن نیز با هم متفاوت است.

در خرید کفش ورزشی چیزی که بیش از همه باید به آن توجه کرد این است که کفش پای شما را بطور کامل پوشش دهد و باعث پیچ خوردگی پای شما نشود. زیره ی کفش فاکتور مهم بعدی است که باید به آن دقت کرد، بخصوص در ورزش هایی همچون پیاده روی و دویدن که میزان استحکاک زیاد است باید دارای زیره ای مقاوم و با کیفیت باشد تا به پاشنه و پنجه پا فشار نیاید و از شوک های وارده به پا جلوگیری کند. بعضی از تولیدکنندگان کفش های ورزشی بدون بند تولید میکنند که در دسته بندی کفش های روزمره و اسپرت جای میگیرند، پس توجه داشته باشید برای اینکه پای شما در کفش جا به جا و باعث آسیب دیدگی پا نشود، بهتر است از کفش های ورزشی بند دار استفاده کنید.